18-21 травня 2026 року
18-21 травня 2026 року в Київському столичному університеті імені Бориса Грінченка відбувся тренінг «Тіло знає: практики підтримки ментального здоров’я» у рамках програми підвищення кваліфікації за варіативною частиною. Провела його молодший науковий співробітник навчально-наукового центру розвитку персоналу та лідерства Олена Черниш.
Під час тренінгу учасники працювали над розвитком навичок емоційно-вольового самоконтролю та саморегуляції поведінки. Особливу увагу було зосереджено на вправах із самопідтримки та самовідновлення в умовах тривалого стресового навантаження. Кожен навчився краще усвідомлювати власний емоційний стан, своєчасно помічати його зміни та реагувати на них конструктивними засобами. Також було сформовано готовність застосовувати отримані засоби, методи й практичні прийоми для профілактики емоційного вигорання та зниження рівня стресу в повсякденному житті.
Емоційне піднесення присутніх забезпечив пошук ресурсів для відновлення власного ментального здоров’я за допомогою методів «Абетка ресурсів», «Відновлення через архетипічні образи» та «Шкала емоційних тонів».
У результаті проходження програми тренінгу учасники також розвинули здатність до відповідальної поведінки в умовах невизначеності, що є важливою складовою професійної стійкості.
Більше фотоматеріалів за покликанням
Безбар’єрність
Україна, 04053, м.Київ,